Ma letelt a 6. hét is a kihívásból. :-))
Az egyik legnagyobb és talán az egyik legfontosabb tapasztalat - sok minden más mellett - hogy bármilyen nehezen is induljak el otthonról, bármennyire is ne egyen kedvem a reggeli órához, érezzem az összes izmomat merevnek és fásultnak, amikor belemegyek az első pózba, az Arha Chandrasana és a Pada Hastasana (Félhold és Gólyaállás) pózba egyszerűen egy csapásra elmúlik minden feszültség, fásultság, minden elmúlik, minden negatív érzés, minden feszültség elpárolog. Attól a pillanattól kezdve csak ott vagyok, és csak arra figyelek, hogy az aszanakat kitartsam, megtartsam. Aztán perszer vannak pillanatok, amikor nehéz egy egy testhelyzet, de az óra vége kárpótol mindenért.
Jóga Lujzi is volt Bikramon. Alkotott egy "új" fogalmat - Sportjóga. Ez tetszik. Igen, ez nem az a fajta könnyed átmozgatás és meditálás, mint amit a jóga szó ma jelent az emberek többségének. Ez egy komoly testedzés, annak minden velejárójával. Izomlázzal, túledzettséggel, fájdalmakkal. És mint minden "versenysport" ennek is meg vannak a nehézségei. De ennek van egy komoly előnyei is. Nem csak "fárasztja" az izmokat és ízületeket, hanem fel is tud tölteni, el is tud lazítani és komoly energiákat mozgat meg a testben és lélekben.
A 42 nap után szinte teljesen átalakított a testemet a mozgás. És nem a fogyásra gondolok. Bár fogytam jó pár kilót, mégsem ezt érzem a legfontosabb változásnak. Egyszerűen valahogy átrendeződött az összes izmom, feszesebb és mégis lazább lett minden izomcsoport és minden ízület. A tükörben is jól látható a változás, a kirajzolódott izmok. Jó látni látni. Élvezem.
Mint ahogyan élvezem nagyon hogy élvezem az órákat már 42 napja. És kimondottan élvezem kimondani hogy a negyvenkettedik napnál járunk. És élvezem azt is, hogy szeretem ezt csinálni, önmagáért, önmagamért. Élvezem, hogy napról napra van egy kis fejlődés, élvezem, hogy ki tudom nyújtani a lábam, hogy elérem a sarka, hogy a fejem felett látom a sarkam. Mert tudom, hogy ezt én értem el. Kemény munkával és kemény elhatározással. Szilárd eltökéltséggel és komoly akaraterővel, és sok-sok gyakorlással.
Mint ahogyan élvezem nagyon hogy élvezem az órákat már 42 napja. És kimondottan élvezem kimondani hogy a negyvenkettedik napnál járunk. És élvezem azt is, hogy szeretem ezt csinálni, önmagáért, önmagamért. Élvezem, hogy napról napra van egy kis fejlődés, élvezem, hogy ki tudom nyújtani a lábam, hogy elérem a sarka, hogy a fejem felett látom a sarkam. Mert tudom, hogy ezt én értem el. Kemény munkával és kemény elhatározással. Szilárd eltökéltséggel és komoly akaraterővel, és sok-sok gyakorlással.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése