50. napon

Elérkezett az 50-ik nap is. Már csak 10 nap és elértem a célhoz. Ez már a célegyenes.
..és nem tűnik nagyon nehéznek, vagy rettenetesen messzinek a célszalag átszakítása. Sőt egyre jobban élvezem. Egyre jobban bírom az órákat. (csak el ne szóljam magam, most lekopogom ...) Jó érzés ennyire közel lenni a célhoz, jó érzés, hogy viszonylag, könnyen megcsináltam eddig. Stabilitást érzek ebben az egészben, hiszen egyetlen pillanatra sem inogtam meg, egyetlen pillanatra sem szállt el hitem, abban, hogy meg tudom csinálni.

Többen kérdezték a héten tőlem, hogy és érzek-e valamilyen változást? Igen, hát hogyne, csak nagyon nehéz szavakkal leírni azt, hogy a testem átalakult, eltűntek (ne jó nem teljesen) a zsírpárnák, feszesebb lett a combom, a fenekem, látszik a tükörben hogy van hasizmom. Le tudok hajolni nyújtott lábbal és nem fáj tőle a derekam. Érzem hogy vannak izmaim, de nem izomláz-szerűen, tehát nem fájdalmat érzek, hanem csak izomtudatot. Érzem, hogy az ízületek, térd, boka, váll, csípő sokkal lazább, nem merevedik be, nem gémberedik el. A bőröm a sok izzadás miatt simább és nem szárad ki.
És egyébként valahogy mindent sokkal nyugodtabban élek meg, nem idegesítenek apró dolgok, nem vagyok feszült, nem aggódok semmi miatt. Tudom, hogy a napi 90 perc levezet minden feszültséget és elvisz minden rossz gondolatot. Éppen ezért a jógát nem csak testgyakorlásként, hanem "nyitott szemű" meditációként is megélem minden egyes alkalommal. És bár erre igyekszem tudatosan koncentrálni is az órák előtt - ez általában nem sikerül tudatosan - de minden egyes órán végül is valamilyen szinten meditálok is, azzal, hogy belelazulok a testtartásba, hogy csak magamra figyelek, hogy kizárom a külvilágot és ez egy fajta meditáció. Ha nem is az az egy helyben ülök és egyenletesen lélegzem típusú, de mindenképpen meditáció.

A maradék 10 napban megpróbálok erre összpontosítani jobban. Az izom és ízületek nyújtása szerintem most elérte a határait, ez nem lesz jobb ebben a 60 napban. Majd utána talán. De az elmélyülés, a belelazulás egy egy hajlításba, emelésbe lehet hogy többet tud segíteni.

Namaste